Fixa Livet Podden

Nudgeing och NPF, hör det verkligen ihop? Här blandar vi teorier från olika världar och landar i samtal om bemötande, valdesign och ”snitslade dagar”. Avsnittet vänder sig både till dig med NPF som vill hitta nya sätt att designa din tillvaro men också dig som arbetar eller lever i en tillvaro där det finns människor som behöver lite extra lotsning.

Ibland kan saker kännas oöverstigliga och mål omöjliga att nå. En strategi för att kunna göra saker mer hanterbara är att bryta ner det i mindre delar och ta sig an det stegvis, en bit i taget. För många kan det också handla om att ork och energi sätter stopp för stora kliv, och att små saker behöver göras vardagliga och till en vana för att inte dra för mycket energi på en gång. Oavsett så vill vi slå ett slag för stegträning och hur det kan vara ett stöd i att nå mål.

Att vara förälder idag anses ofta som ett heltidsjobb. Att vara förälder till en person med neuropsykiatriska svårigheter eller funktionsnedsättningar som autism eller ADHD, innebär ofta ett behov av att behärska många olika yrken på långt mer än bara en heltid...
Här kommer ett avsnitt för er som stöttar och vänder ut och in på er själva för att hjälpa era barn med NPF. När och hur får du återhämtning? Måste man sova mera eller räcker det med att stirra ut i tomma luften? Det och lite till pratar vi om och kring i detta avsnitt.

Återhämtning pratas det mycket om i dessa dagar när ledigheter tagit slut och vardagen startar upp igen. Men vad är egentligen återhämtning för dig? Och måste det alltid vara samma återhämtning man behöver? Vad kan vara extra utmanande med återhämtning om man har en NPF-diagnos? Programmet riktar sig till dig som kanske själv känner behov av att få hjälp att fundera kring återhämtning eller dig som finns nära någon person med NPF som har utmaningar med återhämtning. Och är du bara nyfiken på våra tankar om aktivitetsnivå och återhämtning, då har du kommit rätt!

Vi har ändå hållit oss ganska länge från att diskutera den heta potatisen sömn, för mycket, för lite och för oregelbunden. Egentligen handlar det ju också om dygnsrytm, att hitta sina timmar och att få en bra balans, vilket ofta är en utmaning. Sömn påverkar mycket och påverkas av mycket, och är ofta ett vanligt problem för många människor, inte bara för personer med NPF.

Nu är det dags för ett avsnitt där vi tar avstamp i Game of Thrones och fortsätter sedan med väntan mot jul. Vänta och förväntansångest kan för vissa ställa till stora problem. Vi tittar på väntan, ångest och vilka utmaningar som kan komma med det och vilka förutsättningar som kan öka eller minska förmågan att hantera det.

Ibland är det svårt att veta vad som är ett uttryck för en neuropsykiatrisk svårighet eller outvecklad förmåga och vad som är tonårsfasoner eller kanske till och med en brist på uppfostran. I detta avsnitt utforskar vi beteenden där det kanske egentligen inte spelar någon roll om en person med ett avvikande beteende är ouppfostrad eller i behov av stöd. Vad vi som omgivande vuxna kan göra är ofta samma oberoende av vad grundsorsaken till beteendet är. Vissa beteenden provocerar också mer och andra mindre. Det här avsnittet är tänkt att ge lite mera förståelse för olika beteenden och hur vi kan möta dem för att öka kommunikationen.

NP-anpassad hemmiljö del 2. I detta avsnitt fortsätter vi med hur du kan göra anpassningar i kök och vardagsrum för att vardagen ska bli lite mer hållbar. Avsnittet riktar sig till dig som har egna NPF-utmaningar eller lever i en familj där NPF är en del av er vardag. Dela gärna era egna tips och exempel i kommentarerna!

NP-anpassad hemmiljö - hur då? Det här avsnittet startar en serie på två avsnitt där vi fördjupar oss i hur hemmiljö kan anpassas för att underlätta livet lite, speciellt för dig som har eller lever i en familj med npf. Vi fördjupar oss både i hur och varför vissa anpassningar kan behövas.  Dela gärna egna tips eller exempel i kommentarerna.

Kärlek och dejting- hur gör man det? Vad är skillnaden på vänskap och kärlek? Och hur vet man att känslorna är besvarade? Och vad är okej och inte okej?  I det här avsnittet pratar vi om utmaningar och allt härligt med kärlek och relationer. Hur kan jag som förälder prata med mitt barn om saker utan att krångla till det? Det här avsnittet vänder sig till alla som vill få hjälp att fundera och få lite tips kring kärlek och dejting och det här med diagnoser, en fördel ibland och en utmaning ibland.